Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
C’est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression, de transformation et de guérison. Elle permet à l’inconscient de s’exprimer et de se libérer.
Faut-il être un artiste ?
Pas du tout ! Ce n’est pas la technique ou le résultat qui comptent, mais le processus : peindre, dessiner, coller, modeler, écrire… pour dire ce que les mots et les maux ne peuvent pas toujours exprimer.
Quels sont les objectifs ?
Exprimer ses émotions, explorer son monde intérieur, apaiser des tensions, reprendre confiance, se comprendre, se connaître et se reconnaître, se reconnecter à soi.
Et moi dans tout ça ?
En tant que psy et art-thérapeute, je vous accompagne dans ce voyage créatif en vous guidant dans un cadre bienveillant et sans jugement.