Nous sommes dans une société dans laquelle corps et esprit sont souvent dissociés. Ce lien, souvent ignoré, est cependant la clé du bien-être. Lorsque vous vous sentez mal ou que vous avez mal quelque part, quel est votre premier réflexe ? Prendre un médicament ? Avez-vous déjà songé au fait que votre corps puisse communiquer avec vous afin de vous faire conscientiser ce que votre esprit dit tout bas et que vous refusez d’écouter ?
Lorsque le corps s’exprime, il s’agit d’un signal d’alerte, il est temps de vous écouter. Une douleur peut représenter une peur, un poids que vous portez et que vous n’exprimez pas, un stress non géré peut se manifester par des problèmes digestifs… Chaque douleur est une invitation à se retrouver, à évoluer, à se libérer. En psychosomatique, le corps représente le reflet de notre monde intérieur. Lorsque l’esprit est perturbé, accablé par des émotions, des sentiments non exprimés, alors le corps prend le relais.
La guérison passe par une prise de conscience et une reconnection avec soi. La relation corps-esprit nécessite un équilibre, il vous suffit d’écouter et de prendre soin de vos pensées et de votre énergie vitale. Lorsque vous vous sentez mal; vous pouvez méditer, vous connecter à votre corps pour comprendre le message qu’il souhaite vous transmettre et réfléchir à comment pouvoir y remédier naturellement. Essayez de prendre une grande respiration, et ressentez chaque partie de votre corps, maintenant écoutez ce qu’il a à vous dire…